Artemisia annua

Entdecken Sie Artemisia annua, auch bekannt als Einjähriger Beifuß oder Süßes Wermutkraut, ein herausragendes Heilkraut mit blutdrucksenkenden, antiviralen, antibakteriellen und entgiftenden Eigenschaften. Erfahren Sie, wie dieses vielseitige Kraut Ihre Verdauung, Hautgesundheit und mentale Leistungsfähigkeit positiv beeinflussen kann und informieren Sie sich über seine breite Palette an Anwendungen und wertvollen Inhaltsstoffen.

Häufig gestellte Fragen

Gesundheitliche Wirkungen von Artemisia annua

• Antimalarische Wirkung:
  Artemisia annua ist am bekanntesten für seine Verwendung bei der Behandlung von Malaria. Der Wirkstoff Artemisinin, der in der Pflanze vorkommt, hat eine starke antiparasitäre Wirkung und wird zur Bekämpfung des Malariaerregers eingesetzt.
• Entzündungshemmende Eigenschaften:
  Einjähriger Beifuß wurde in Studien auf seine entzündungshemmenden Eigenschaften untersucht. Es wird angenommen, dass bestimmte Verbindungen in der Pflanze entzündungshemmende Wirkungen haben können, was sie potenziell bei entzündlichen Erkrankungen nützlich machen könnte.
• Antioxidative Wirkung:
  Artemisia annua enthält Antioxidantien, die dazu beitragen können, Zellschäden durch freie Radikale zu reduzieren. Dies kann dazu beitragen, das Risiko von chronischen Krankheiten zu verringern und die allgemeine Gesundheit zu fördern.
• Potenzielle antitumorale Wirkung:
  Einige Studien haben darauf hingewiesen, dass Artemisia annua potenziell antitumorale Eigenschaften haben könnte. Es gibt Hinweise darauf, dass bestimmte Bestandteile der Pflanze das Wachstum von Krebszellen hemmen können. Weitere Forschung ist jedoch erforderlich, um diese Wirkung zu bestätigen und das volle Potenzial von Artemisia annua bei der Krebstherapie zu verstehen.

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Nutzen der Bitterstoffe und astringierenden Eigenschaften

• Verdauungsfördernd:
  Bitterstoffe in Artemisia annua können die Produktion von Verdauungssäften und Enzymen anregen. Dies kann die Verdauung verbessern, den Appetit anregen und die Nährstoffaufnahme unterstützen.
• Entzündungshemmend:
  Bitterstoffe haben entzündungshemmende Eigenschaften und können helfen, Entzündungen im Körper zu reduzieren. Dies kann besonders bei entzündlichen Erkrankungen des Verdauungssystems wie Reizdarmsyndrom oder entzündlichen Darmerkrankungen von Vorteil sein.
• Leberschutz:
  Die Bitterstoffe in Artemisia annua können eine schützende Wirkung auf die Leber haben, indem sie die Leberfunktion unterstützen und dabei helfen, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen.
• Darmpflege:
  Die astringierende Wirkung von Artemisia annua kann dazu beitragen, den Darm zu reinigen und das Wachstum schädlicher Bakterien zu hemmen. Dies kann zur Aufrechterhaltung einer gesunden Darmflora beitragen und das Risiko von Verdauungsstörungen verringern.
• Wundheilung:
  Die astringierende Wirkung von Artemisia annua kann bei der Wundheilung helfen, indem sie die Blutgefäße zusammenzieht und die Blutung reduziert.

Blutdrucksenkende Wirkung von Artemisia annua

Zum aktuellen Zeitpunkt gibt es begrenzte wissenschaftliche Erkenntnisse darüber, wie genau Artemisia annua eine blutdrucksenkende Wirkung entfalten könnte. Es gibt jedoch einige mögliche Mechanismen, die erforscht werden:

• Entspannung der Blutgefäße:
  Einige Pflanzenstoffe können dazu beitragen, die glatte Muskulatur in den Blutgefäßen zu entspannen, was zu einer Erweiterung der Gefäße führt. Dadurch kann der Blutfluss verbessert und der Blutdruck gesenkt werden. Es wird angenommen, dass bestimmte Verbindungen in Artemisia annua ähnliche entspannende Eigenschaften auf die Blutgefäße haben könnten.
• Hemmung des Renin-Angiotensin-Aldosteron-Systems (RAAS):
  Das RAAS ist ein komplexes hormonelles System, das eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Blutdrucks spielt. Es wird vermutet, dass bestimmte Bestandteile von Artemisia annua das RAAS beeinflussen könnten, indem sie die Produktion oder Aktivität von Hormonen wie Angiotensin II oder Aldosteron modulieren, die den Blutdruck erhöhen können.
• Antioxidative Wirkung:
  Artemisia annua enthält Antioxidantien, die dazu beitragen können, oxidative Stressreaktionen im Körper zu reduzieren. Oxidativer Stress ist mit der Entwicklung von Bluthochdruck assoziiert. Eine mögliche antioxidative Wirkung von Artemisia annua könnte dazu beitragen, den Blutdruck zu senken.

Antivirale, antibakterielle und anthelminthische Eigenschaften

Artemisia annua, auch bekannt als Einjähriger Beifuß oder süßer Beifuß, wird traditionell für seine vielfältigen medizinischen Anwendungen verwendet.

• Antivirale Wirkung:
  Süßes Wermutkraut enthält den Wirkstoff Artemisinin, der antivirale Aktivitäten aufweisen kann. Insbesondere wird Artemisinin zur Behandlung von Malaria eingesetzt, einer durch Parasiten verursachten Erkrankung. Darüber hinaus gibt es Hinweise darauf, dass Artemisinin auch antivirale Eigenschaften gegen bestimmte Viren, wie das Hepatitis-B-Virus, das Epstein-Barr-Virus und das Influenza-Virus, haben könnte.
• Antibakterielle Wirkung:
  Artemisia annua kann auch antibakterielle Eigenschaften aufweisen. Einige Studien haben gezeigt, dass Extrakte oder Bestandteile von Artemisia annua gegen verschiedene Bakterienstämme wirksam sein können, einschließlich einiger antibiotikaresistenter Bakterien. Die genauen Wirkmechanismen sind noch nicht vollständig verstanden, aber es wird vermutet, dass verschiedene Verbindungen in der Pflanze für diese antibakterielle Aktivität verantwortlich sein könnten.
• Wurmtreibende Wirkung:
  Einjähriger Beifuß wird seit langem in der traditionellen Medizin zur Bekämpfung von Wurminfektionen eingesetzt. Die Pflanze enthält Substanzen wie Sesquiterpenlactone und Flavonoide, die als wurmtreibend wirken können. Es wird angenommen, dass diese Verbindungen die Parasiten im Körper bekämpfen und deren Ausscheidung fördern können. Artemisia annua wird oft zur Behandlung von Parasiten wie Rundwürmern und Fadenwürmern eingesetzt.

Blutreinigende und entgiftende Wirkungen

• Blutreinigung:
  Die Vorstellung von „Blutreinigung“ in der traditionellen Medizin bezieht sich oft auf den Abbau und die Entfernung von Toxinen oder Schadstoffen aus dem Blut. Artemisia annua wird manchmal als blutreinigendes Kraut betrachtet, das bei der Reinigung und Unterstützung der Funktionen des Blutes helfen soll.
• Entgiftung:
  Süßes Wermutkraut wird auch gelegentlich als entgiftendes Kraut betrachtet, das dabei helfen soll, den Körper von schädlichen Substanzen zu befreien. Es wird angenommen, dass bestimmte Bestandteile in Artemisia annua antioxidative Eigenschaften aufweisen und bei der Neutralisierung freier Radikale und möglicherweise bei der Unterstützung der Leberfunktion helfen können. Die Leber ist ein wichtiges Organ für den Entgiftungsprozess im Körper. Dennoch gibt es begrenzte wissenschaftliche Beweise, welche die spezifische entgiftende Wirkung von Artemisia annua bestätigen.

Es ist wichtig anzumerken, dass der Begriff „Blutreinigung“ und „Entgiftung“ in der wissenschaftlichen Medizin nicht als medizinische Konzepte anerkannt sind. Der Körper verfügt über eigene Mechanismen zur Entgiftung und Ausscheidung von Abfallstoffen, die von Organen wie der Leber, den Nieren und dem Darm durchgeführt werden.

Positive Effekte auf die (Fett-)Verdauung

• Anregung der Verdauungssäfte:
  Einjähriger Beifuß enthält Bitterstoffe, welche die Produktion von Verdauungssäften wie Magensäure, Galle und Enzymen anregen können. Dies kann dazu beitragen, die Verdauung von Fetten zu verbessern, da sie bei der Fettverdauung und -aufnahme eine wichtige Rolle spielen.
• Unterstützung der Gallenfunktion:
  Die Gallenblase produziert Gallenflüssigkeit, die bei der Verdauung von Fetten hilft. Artemisia annua kann die Gallenproduktion und den Gallenfluss anregen, was wiederum die Fettverdauung unterstützen kann.
• Förderung der Darmbewegung:
  Artemisia annua kann eine leicht abführende Wirkung haben und die Darmbewegung fördern. Dies kann dazu beitragen, dass die Nahrung und die Fette effizienter durch den Verdauungstrakt befördert werden, was zu einer verbesserten Fettverdauung beitragen kann.
• Entzündungshemmende Wirkung:
  Entzündungen im Verdauungstrakt können die Verdauung beeinträchtigen, einschließlich der Fettverdauung. Einjähriger Beifuß enthält Verbindungen mit entzündungshemmenden Eigenschaften, die dazu beitragen können, Entzündungen im Verdauungstrakt zu reduzieren und so die Fettverdauung zu verbessern.

Regulierung des Blutzuckers durch Artemisia annua

• Insulinsekretion:
  Artemisia annua könnte die Insulinsekretion aus den Betazellen der Bauchspeicheldrüse erhöhen. Insulin ist ein Hormon, das den Blutzuckerspiegel reguliert, indem es die Aufnahme von Glukose aus dem Blut in die Zellen fördert. Eine verbesserte Insulinsekretion könnte dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel zu senken.
• Verbesserte Glukoseaufnahme:
  Artemisia annua könnte die Aufnahme von Glukose in die Körperzellen erhöhen. Dies könnte durch verschiedene Mechanismen erfolgen, wie beispielsweise eine verbesserte Insulinsensitivität der Zellen oder eine erhöhte Expression von Glukosetransportern.
• Hemmung der Glukoseproduktion:
  Artemisia annua könnte die Glukoseproduktion in der Leber hemmen. Die Leber ist an der Regulierung des Blutzuckerspiegels beteiligt und produziert normalerweise Glukose, wenn der Blutzuckerspiegel niedrig ist. Eine Hemmung der Glukoseproduktion könnte dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel zu senken.

Entsäuernde und antioxidative Eigenschaften

• Entgiftende Wirkung:
  Einjähriger Beifuß enthält Verbindungen wie Flavonoide und Phenolsäuren, die als Antioxidantien wirken können. Diese Verbindungen können dazu beitragen, schädliche freie Radikale zu neutralisieren, die oxidativen Stress im Körper verursachen können. Oxidativer Stress wird mit Entzündungen und verschiedenen Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht. Durch die Reduzierung von oxidativem Stress kann Artemisia annua als stark antioxidativ betrachtet werden.
• Potenzielle alkalisierende Wirkung:
  Es wird argumentiert, dass Artemisia annua aufgrund seiner Inhaltsstoffe dazu beitragen kann, den Säure-Basen-Haushalt im Körper auszugleichen. Einige Bestandteile von Artemisia annua könnten basische Eigenschaften haben und so dazu beitragen, den pH-Wert im Körper zu regulieren. Es gibt jedoch keine ausreichenden wissenschaftlichen Beweise, die diese spezifische entsäuernde Wirkung von Artemisia annua bestätigen.

Es ist wichtig anzumerken, dass der Begriff „Entsäuerung“ in der wissenschaftlichen Medizin nicht als medizinisches Konzept anerkannt ist. Der Körper hat eigene Mechanismen, um den Säure-Basen-Haushalt aufrechtzuerhalten, und die Regulation erfolgt durch Puffersysteme im Körper. Es gibt begrenzte wissenschaftliche Daten, die die spezifische Fähigkeit von Artemisia annua zur Beeinflussung des Säure-Basen-Haushalts bestätigen.

Steigerung der mentalen und körperlichen Leistungsfähigkeit

• Antioxidative Wirkung:
  Süßes Wermutkraut enthält antioxidative Verbindungen, die dazu beitragen können, oxidativen Stress zu reduzieren. Oxidativer Stress kann die Zellen schädigen und zur Beeinträchtigung der kognitiven Funktionen führen. Durch die Reduzierung des oxidativen Stresses könnte Artemisia annua indirekt zur Verbesserung der mentalen Leistungsfähigkeit beitragen.
• Entzündungshemmende Eigenschaften:
  Entzündungen im Körper können negative Auswirkungen auf die kognitive Funktion und die körperliche Ausdauer haben. Einjähriger Beifuß enthält Verbindungen mit entzündungshemmenden Eigenschaften, die zur Verringerung von Entzündungen beitragen könnten. Eine Verringerung der Entzündung kann möglicherweise zu einer verbesserten mentalen Klarheit und körperlichen Ausdauer führen.
• Verbesserung der Durchblutung:
  Eine gute Durchblutung ist wichtig für die Versorgung des Gehirns und der Muskeln mit Sauerstoff und Nährstoffen. Einige Pflanzenstoffe in Artemisia annua könnten die Durchblutung fördern und dadurch die Sauerstoff- und Nährstoffversorgung verbessern. Dies könnte sowohl die geistige Leistungsfähigkeit als auch die körperliche Ausdauer unterstützen.

Behandlung von Hautkrankheiten mit Artemisia annua

• Ekzeme:
  Artemisia annua wird bei der Behandlung von Ekzemen eingesetzt. Ekzeme sind entzündliche Hauterkrankungen, die von Juckreiz, Rötungen und Hautausschlägen begleitet sein können. Artemisia annua enthält Verbindungen mit entzündungshemmenden Eigenschaften, die zur Linderung von Ekzemen beitragen könnten.
• Akne:
  Süßes Wermutkraut wird auch bei der Behandlung von Akne verwendet. Akne ist eine entzündliche Hauterkrankung, die durch verstopfte Poren, Entzündungen und das Wachstum von Bakterien verursacht wird. Artemisia annua könnte aufgrund seiner antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften bei der Behandlung von Akne helfen.
• Psoriasis:
  Bei der Psoriasis handelt es sich um eine chronische entzündliche Hauterkrankung, die schuppige Hautläsionen verursacht. Artemisia annua könnte durch seine entzündungshemmenden Eigenschaften zur Linderung der Symptome beitragen. Es gibt jedoch begrenzte wissenschaftliche Beweise für die Wirksamkeit von Artemisia annua bei der Behandlung von Psoriasis.

Förderung des Gleichgewichts von Körper, Geist und Seele

Artemisia annua wird traditionell in einigen Kulturen für eine ganzheitliche Harmonisierung von Körper, Geist und Seele eingesetzt. Es gibt wissenschaftliche Forschung und Nachweise über den spezifischen Einfluss von Artemisia annua auf das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele. Diese Konzepte sind eher in spirituellen und alternativen Medizinsystemen verwurzelt.

• Beruhigende Wirkung:
  Einjähriger Beifuß wird manchmal als beruhigendes Kraut betrachtet, das dazu beitragen kann, Stress und Unruhe zu lindern. Eine mögliche Wirkung auf das Nervensystem könnte eine Auswirkung auf das geistige und seelische Wohlbefinden haben.
• Reinigung und Klärung:
  In einigen Kulturen wird Artemisia annua als reinigendes Kraut angesehen, das dazu beitragen kann, negative Energien zu beseitigen und den Geist zu klären. Dies könnte mit der Vorstellung einer „Reinigung“ von ungesunden Einflüssen verbunden sein.
• Traditionelle Verwendung:
  Die Verwendung von Artemisia annua in der traditionellen Medizin kann auf kulturelle Überlieferungen und langjährige Erfahrungen zurückgehen. In einigen Fällen können rituelle Praktiken oder Überzeugungen mit der Verwendung von Artemisia annua verbunden sein, die das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele fördern sollen.

Artemisia annua Tee: Zubereitung und Anwendung

Hier sind einige Dinge, die Sie über Artemisia annua Tee wissen sollten:

1. Traditionelle Verwendung: In der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) wird der Einjährige Beifuß schon seit Jahrtausenden eingesetzt, oft in Form eines Tees oder Aufgusses. In der TCM wird er traditionell zur Behandlung von Fieber, Entzündungen und anderen Beschwerden verwendet.
2. Zubereitung: Für die Zubereitung von Artemisia annua Tee werden meistens die getrockneten Blätter der Pflanze verwendet. Diese werden mit heißem Wasser übergossen und einige Minuten ziehen gelassen.
3. Geschmack: Der Tee hat einen eher bitteren Geschmack, den manche Menschen als angenehm empfinden, während andere ihn gewöhnungsbedürftig finden.
4. Gesundheitliche Wirkungen: Abgesehen von Artemisinin, dem bekanntesten Wirkstoff, enthält Artemisia annua auch andere potenzielle gesundheitsfördernde Verbindungen wie Flavonoide und Terpene.
5. Vorsichtsmaßnahmen: Während Einjähriger Beifuß Tee von vielen Menschen ohne Probleme konsumiert wird, sollte man dennoch Vorsicht walten lassen, vor allem wenn man ihn regelmäßig trinkt. Wie bei vielen Pflanzen können bei Überdosierung oder langfristigem Konsum Nebenwirkungen auftreten. Schwangere und stillende Frauen, Kinder sowie Personen mit bekannten gesundheitlichen Problemen sollten vor dem Konsum Rücksprache mit einem Arzt oder Heilpraktiker halten.
6. Kein Ersatz für Malaria-Behandlung: Während Artemisinin aus Artemisia annua extrahiert und zur Behandlung von Malaria verwendet wird, sollte der Tee selbst nicht als Ersatz für eine medikamentöse Malaria-Behandlung angesehen werden.

Zusammenfassend kann gesagt werden, dass Artemisia annua Tee in vielen Kulturen traditionell wegen seiner potenziellen gesundheitlichen Vorteile konsumiert wird. Wie bei allen Kräutertees sollte jedoch mit Bedacht vorgegangen und im Zweifel professioneller Rat eingeholt werden.

Videoanalyse: Die Bedeutung von Artemisia annua

Wichtige Inhaltsstoffe und deren gesundheitliche Bedeutung

• Artemisinin:
  Artemisinin ist einer der bekanntesten und am besten untersuchten Wirkstoffe in Artemisia annua. Es hat eine starke antiparasitäre Wirkung und wird hauptsächlich zur Behandlung von Malaria eingesetzt.
• Flavonoide:
  Süßes Wermutkraut enthält verschiedene Flavonoide wie Quercetin, Rutin und Luteolin. Flavonoide sind Antioxidantien, die dazu beitragen können, oxidativen Stress im Körper zu reduzieren und die entzündungshemmende Eigenschaften haben können.
• Sesquiterpenlactone:
  Einjähriger Beifuß enthält Sesquiterpenlactone wie Artemisinin und Artesunate. Diese Verbindungen können antiparasitäre, entzündungshemmende und möglicherweise auch krebshemmende Eigenschaften haben.
• Phenolsäuren:
  Artemisia annua enthält Phenolsäuren wie Kaffeesäure und Chlorogensäure. Diese Verbindungen sind antioxidativ und können entzündungshemmende Wirkungen haben.
• Ätherische Öle:
  Süßes Wermutkraut enthält ätherische Öle mit verschiedenen Bestandteilen wie Camphen, Borneol und Campher. Diese ätherischen Öle können entzündungshemmende und antimikrobielle Eigenschaften haben.

Wissenschaftliche Studien zu Artemisia annua

1. „Antimalarial activity of Artemisinin (Qinghaosu)“
   Diese bahnbrechende Studie von Tu Youyou und Kollegen aus dem Jahr 1977 beschreibt erstmals die antimalarische Wirkung von Artemisinin, einer Wirkstoffklasse, die in Artemisia annua vorkommt.
2. „Artemisinin resistance in Plasmodium falciparum malaria“
   Eine Studie von Dondorp et al. aus dem Jahr 2009, die sich mit der zunehmenden Resistenz von Plasmodium falciparum, dem Erreger der Malaria, gegen Artemisinin-basierte Kombinationstherapien (ACT) befasst.
3. „Artemisinin-based combination therapy for uncomplicated Plasmodium falciparum malaria in children: a systematic review and meta-analysis“ – Diese systematische Übersichts- und Metaanalyse von Omari et al. aus dem Jahr 2014 untersucht die Wirksamkeit von Artemisinin-basierten Kombinationstherapien (ACT) zur Behandlung von Malaria bei Kindern.
4. „Artemisinin and its derivatives in treating protozoan infections beyond malaria“
   Eine Übersichtsstudie von Li et al. aus dem Jahr 2017, die die breitere Anwendung von Artemisinin und seinen Derivaten zur Behandlung von anderen Protozoeninfektionen, wie beispielsweise Leishmaniose und Toxoplasmose, untersucht.
5. „The efficacy and safety of Artemisia annua L. for the treatment of malaria: a systematic review and meta-analysis“
   Diese systematische Übersichts- und Metaanalyse von van der Kooy et al. aus dem Jahr 2019 untersucht die Wirksamkeit und Sicherheit von Artemisia annua bei der Behandlung von Malaria.
6. „Artemisinin combination therapies for uncomplicated malaria“
   Eine systematische Übersichts- und Metaanalyse von Sinclair et al. aus dem Jahr 2009, die die Wirksamkeit und Sicherheit von Artemisinin-basierten Kombinationstherapien (ACT) zur Behandlung von Malaria untersucht.
7. „Anticancer activity of artemisinin and its derivatives“
   Diese Übersichtsarbeit von Efferth et al. aus dem Jahr 2012 untersucht das Potenzial von Artemisinin und seinen Derivaten zur Behandlung verschiedener Krebsarten.
8. „Artemisinin-based combination therapy in pregnant women with malaria“
   Eine Studie von McGready et al. aus dem Jahr 2013, die die Wirksamkeit und Sicherheit von Artemisinin-basierten Kombinationstherapien (ACT) zur Behandlung von Malaria bei schwangeren Frauen untersucht.
9. „Artemisinin derivatives for treating severe malaria“
   Eine systematische Übersichts- und Metaanalyse von Dondorp et al. aus dem Jahr 2013, die die Wirksamkeit von Artemisinin-Derivaten bei der Behandlung von schwerer Malaria untersucht.
10. „Antiviral activity of Artemisia extracts and active compounds
    against SARS-CoV-2″
    Eine Studie von Li et al. aus dem Jahr 2020, die das Potenzial von Artemisia-Extrakten und aktiven Verbindungen gegen das SARS-CoV-2-Virus, das COVID-19 verursacht, untersucht.

Zusammenfassung und Ausblick

Artemisia annua, auch bekannt als Einjähriger Beifuß oder süßer Beifuß, ist eine Pflanze, die in verschiedenen Kulturen für medizinische Zwecke verwendet wird. Es gibt ein breites Spektrum an gesundheitlichen Wirkungen, die Artemisia annua zugeschrieben werden, jedoch ist die wissenschaftliche Forschung zu vielen dieser Wirkungen noch begrenzt.

Einige der bekanntesten Wirkungen von Artemisia annua sind:

• Antimalarische Wirkung:
  Artemisia annua enthält den Wirkstoff Artemisinin, der zur Behandlung von Malaria eingesetzt wird. Artemisinin-basierte Kombinationstherapien (ACTs) sind eine wichtige Behandlungsoption gegen Malaria.
• Antivirale und antibakterielle Aktivität:
  Einige Studien deuten darauf hin, dass Artemisia annua antivirale und antibakterielle Eigenschaften haben könnte. Es wird jedoch weiterhin Forschung benötigt, um diese Wirkungen zu bestätigen und ihre Anwendungen zu klären.
• Wurmtreibende Wirkung:
  Artemisia annua wird traditionell zur Behandlung von Wurminfektionen eingesetzt, insbesondere bei Rund- und Fadenwürmern.
• Entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften:
  Artemisia annua enthält Verbindungen wie Flavonoide und Phenolsäuren, die entzündungshemmende und antioxidative Wirkungen haben können.
• Potenzielle blutdrucksenkende und schlaffördernde Wirkung:
  Es gibt begrenzte Hinweise darauf, dass Artemisia annua eine blutdrucksenkende Wirkung haben und die Schlafqualität verbessern könnte.
  

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