Erfahren Sie mehr über Actinobakterien aus Effektive Mikroorganismen (EM) und ihre gesundheitliche Wirkung. Entdecken Sie ihre probiotischen…
Ein gereizter Darm kann das Wohlbefinden erheblich einschränken und sich durch Blähungen, Krämpfe oder unregelmäßigen Stuhlgang bemerkbar machen. Für eine gesunde Darmfunktion sind eine ausgewogene Darmflora, eine entzündungshemmende Ernährung und die Unterstützung der Verdauungsprozesse entscheidend. Verschiedene Nährstoffe, Pflanzenstoffe und Ballaststoffe können den Darm beruhigen, die Verdauung regulieren und das Mikrobiom stärken.
So können die folgenden Stoffe bei Reizdarm helfen:
- Effektive Mikroorganismen & Actinobakterien – fördern eine gesunde Darmflora und unterstützen die Verdauung.
- Flohsamen – reich an löslichen Ballaststoffen, regulieren die Darmbewegung und binden überschüssige Flüssigkeit.
- Artemisia annua – entzündungshemmend, beruhigt den Darm.
- Vitamin B3 – unterstützt die Energieversorgung der Darmzellen und die Schleimhautregeneration.
- Anis, Basilikum, Passionsblume, Zitronenmelisse – wohltuende Kräuter, die Blähungen reduzieren und Krämpfe lindern.
- Yacon & Okra – präbiotische Pflanzenstoffe, fördern das Wachstum gesunder Darmbakterien.
- Salz – Natürliche Ur-Salze – liefert Mineralien, die die Darmfunktion unterstützen.
- Apfelpektin & Leinprotein – Ballaststoffe und leicht verdauliche Proteine für eine sanfte Darmbewegung.
- Sesquiterpenlactone & Camphen – sekundäre Pflanzenstoffe, wirken entzündungshemmend und beruhigend auf den Darm.
- Bromelain – verdauungsförderndes Enzym, unterstützt Proteinabbau und Darmfunktion.
- Artischocke & Schwarzkümmel – fördern die Verdauung, regulieren Darmtätigkeit und wirken leicht antientzündlich.
Folgende Naturheilstoffe können bei Reizdarm interessant sein:
