Ob Sie eine Wanderung unternehmen, die Welt erkunden oder einfach nur einen Familienurlaub machen, eine gut bestückte Reiseapotheke ist unverzichtbar. Neben den üblichen Medikamenten können Naturheilstoffe und natürliche Wirkstoffe nützliche Ergänzungen sein.

Beginnen wir mit Ingwer. Dieses erstaunliche Kraut hat eine lange Geschichte in der traditionellen Medizin und kann bei Übelkeit und Verdauungsproblemen helfen – häufige Beschwerden auf Reisen. Sie können frischen Ingwer mitnehmen oder Ingwer in Kapselform oder als Tee kaufen.

Ein weiterer natürlicher Wirkstoff, den Sie in Betracht ziehen sollten, ist Aloe Vera. Die Gelsubstanz im Inneren der Aloe-Vera-Pflanze ist bekannt für ihre heilenden und beruhigenden Eigenschaften. Sie kann bei Sonnenbrand, kleinen Schnitten und Hautreizungen helfen.

Für Reisen in Gebiete, in denen Insektenstiche ein Problem darstellen, könnte Zitroneneukalyptusöl ein hilfreiches natürliches Abwehrmittel sein. Es wurde gezeigt, dass es Mücken und andere beißende Insekten abwehrt.

Lavendelöl ist eine weitere hervorragende Ergänzung zur Reiseapotheke. Es hat eine beruhigende Wirkung und kann dabei helfen, Schlafstörungen zu lindern, die aufgrund von Jetlag auftreten können.

Schließlich kann Probiotika helfen, Reisedurchfall zu verhindern. Probiotika sind gute Bakterien, die in einigen Nahrungsmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln vorkommen und dazu beitragen können, das Gleichgewicht der Darmflora zu erhalten und die Verdauungsgesundheit zu fördern.

Folgende Naturheilstoffe können bei Reiseapotheke interessant sein: